2020年のオリンピックを前に、海外の方がたくさん来ていますが、欧米の人たちはとても姿勢がよく大股でサッサと歩いていきます。
「最初は病気だと思った！」と海外の人にいわれるくらい、日本人は猫背で歩き方が美しくないと思います。
私は美しく歩きたくてポスチュアウォーキングの岡野真美さんに習いました。
習う前は足の裏をローリングさせて歩くのではなしに、ペタペタ歩いている感じでした。
真美先生に教えていただいて、歩くことがこんなに難しいのかと思いました。
歩くことを意識するだけで姿勢もよくなるし、人が歩いているのが、気になって仕方ありませんでした。日本人は猫背でペタペタ歩く人が本当に多い！！
どんなにキレイにオシャレしても、どんなに長くキレイなまつ毛をしていても、歩き方が美しくないと美しくは見えないですね。
空間認識力の高い男性は女性のように、じっくり相手を見たりはしません。男性は、動くもの、遠くに焦点があうようにできています。よく美容院から帰ってきても、まったく気が付いてくれない旦那さまいますよね？あれは男性脳のせいです。
また、全体的な美しさを気にするので、完璧なメイクをするより、美しい姿勢に感動するのです。
女性の皆さま、猫背になっていないか、背筋が伸びているかデートの前にセルフチェックしてくださいね。
正しくウォーキングをして、正しく呼吸をするとそれだけでかなりのカロリーを使います。
正しい姿勢で筋肉を使うウォーキングなら、毎日できますし、美しく歩くことで気持ちが前向きに明るくなります。女性は年を重ねるほど「美しくあることを意識」した方が魅力的ですね。
老化は足から！まず、美しく立ち、美しく歩いて足を鍛えていきたいですね。
私が習っていたポスチュアウォーキングの動画です。とても参考になります。
KIMIKO先生のポスチュアウォーキング
色々なコースがあるので、ぴったりのコースが見つかると思います。
産後明けのママも、ビジネスマンも美しく立つ、歩くことができると
自分に自信がつくと思います。
ポスチュアウォーキングのホームページはこちら
