女磨きのコツ

60歳からの人生には体力と筋肉が必要 ♡

「人生100年時代」に必要なものはあと40年を健康でアクティブに乗り切るために必要なものが体力と筋肉です。つい数年前ま...
人生を愉しむ

バブル時代のデザイナー

私がデザイナーでいたのはバブル時代の前後のころ・・一番景気のいい時にはヨーロッパ出張に会社から20人くらい行きました。...
セルフケア

風邪には動物性タンパク質、卵が一番

新型コロナウィルスが何かと騒がせていますね。 昔から風邪をひいて熱がでたら卵酒、卵スープ、卵かゆと いわれていま...
オシャレのコツ

もうすぐ春!春はピンクです!

河津桜が咲き始めましたね。サクラといえばピンク!  私は大学時代、ピンクと呼ばれていたこともありピンクは濃いのも薄いの...
セルフケア

「人生100年時代」イントゥ・ジ・アンノウン?

「人生100年時代」といわれていますよね? この間まで、長寿の国になったことを喜んでいたのに、 急に「人生100...
マダムのオシャレ

2019-20/AW ファッションチェック!

元ファッションデザイナーの前多が全くの私見でファッションチェック! 時代の流れが円から直線に、柔から剛にと目に見えて変...
セルフケア

卵を食べて美しく、健康的に! Vol-2

現代人はタンパク質不足 現代人のほとんどはタンパク質不足。年代に関係なく、ほとんど全ての方がタンパク質不足だそう...
セルフケア

卵を食べて美しく、健康的に! Vol-1

卵はタンパク質豊富で、糖質がほぼゼロ!安いし、どこでも手に入るし、レシピも豊富。賢いダイエットの強い味方です。...
セルフケア

伊達式燃焼系ダイエット Vol-4

汁物と薬味で体を温める 出典:forest17.com/ 体が冷えていると太りやすい。よくお腹とか腰に手を...
セルフケア

伊達式燃焼系ダイエット Vol-3

オメガ3系の油が脂肪を追い出す エゴマ油 出典:photo-ac.com ダイエットをしたかったら油を味方...
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